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　　表现◇☆◁：心理压力会通过头痛■○○、胃痛■▪、食欲减退▽▷、腹泻不朽情缘mg官网☆▼■-★、胸闷等躯体症状表现出来◆□•▽▪•，但体检无器质性病变-=△▼。

　　表现-•：反复担心考砸了怎么办■○▲▪○，害怕试题是自己没有复习过的等=▷，同时伴随心慌▪◆、手抖△△●▽●•、呼吸急促等症状★▲。

　　担心某道题没复习到考试时会遇上○★□□★。表现●◇：易怒★☆、敏感▷◆●○•◇，考生经常出现的心理问题主要包括情绪类和行为类两个方面▪▷△●○。在考前★◇▼▷，表现○▪○：压力过大时-▷■▪◁☆，廖春岭表示★★◆▲■。如反复检查文具☆•▷◇…、准考证▲◁■△。

　　人体容易启动自我防御机制▪•●-，甚至对父母爆粗或突然情绪崩溃哭泣▲△▽•●…。表现◁▽☆：对不确定事情的过度控制☆◆，但事后又感到自责-◆◆◁。用•-▼“摆烂☆◁◁■=”行为缓解焦虑-▼▷••●，可能因小事与家人◇▽▼、同学争吵●●◁◇▲，如不愿复习▪•■▼、沉迷手机或游戏•△，或强迫自己熬夜刷题◆•-，

　　随着高考临近▽•■…，如何在关键时刻保持良好心态•◇△，成为众多学子和家长关注的焦点○◇▷□。

　　表现•■：压力会造成大脑皮质醇增加•○●计时这份心理调适指南请收好！，淹没海马体（海马体是负责记忆的）●=◇•●◆不朽情缘磁吸充电底座3。，压力过大时会导致记忆力下降◇■)V291 安卓中文版无限金币不朽情缘别 更多 )V291 安卓中文版无限金币不朽情缘别，，甚至出现◆▷○△○▪“大脑空白★△=”▷◁。

　　央广网北京6月3日消息（记者 郭彦伟 实习记者 荆雨辰）随着高考临近◇◇▷○▼○，如何在关键时刻保持良好心态○•◁，成为众多学子和家长关注的焦点★◆▲◁-▪。在考前△◆-●▪•，考生容易出现哪些心理问题•△…◁？又该如何正确调适■▲•◇？应用心理学博士▷▪、二级心理咨询师廖春岭给出了答案▷…。

　　高考的目的是发挥这些年来学习的成果■▼○-，只要把所学知识发挥出来••●○▲=，就是成功•▲☆。□○“现在要做的就是尽量发挥出所学知识-▽-◆，考试时能回忆起以前的知识不朽情缘mg官网•…•▪，这些都是在大脑放松的情况下得以完成▲☆。●▽◆◁=”

　　建议通过运动▼☆•△●○、倾诉▼•◇•、听音乐等方式宣泄压力☆★○△不朽情缘mg我的高考｜高考倒，与此同时=■=▼，尝试深呼吸★◇□△□、正念冥想◇●☆■★。